Сеть клиник НОРИС г.Стерлитамак 
Читать все сообщения группы "Сеть клиник НОРИС г.Стерлитамак" вконтакте в RSS
Сеть клиник НОРИС г.Стерлитамак
Читать все сообщения группы "Сеть клиник НОРИС г.Стерлитамак" вконтакте в RSS
7 симптомов нeхватки витаминов и как ee восполнить
Итак, eсли вы замeтили, что:
1. У вас часто нeмeют pуки или ноги, ощущeниe слабости в ногах, частоe сepдцeбиeниe, ухудшилась память. Это указываeт на нeхватку тиамина или витамина В1. Восполнить нeхватку помогут кукуpуза, pжаной хлeб, фасоль, шпинат, пивныe дpожжи, моpковь.
2. Падаeт зpeниe, глаза быстpо устают, на эмали зубов появляются тpeщинки. Tо вам нeобходим витамин D. Oн выpабатываeтся под воздeйствиeм ультpафиолeта. Но он содepжится и в нeкотоpых пpодуктах таких, как pаститeльныe масла, обогащeнныe витаминами, пeчeнь...
Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делайте ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом (больница при институте Кливленда). Очень полезно для тех, кто постоянно смотрит в экраны компьютера, планшета или смартфона
😒Как не заболеть весной?
Мы так ждали весны и вот она пришла! ☺👍
Апрель это не только период, когда природа пробуждается от зимнего затишья, но и время, когда еще с большей лихвой развивается жизнедеятельность вредоносных вирусов и бактерий. 😖
Как только погода начинает налаживаться и в воздухе веет теплом, мы спешим сменить пуховик на легкую ветровку и забыть о головном уборе до следующего года. Осторожнее!❗❗❗ Именно сейчас легче всего простудиться. Считается, что часто меняющаяся погода в середине весны создает дополнительную нагрузку...
Начните свой день с улыбки и скажите себе: "Жизнь прекрасна!"
Что может быть лучше, чем хорошее настроение?!
Так подарите его тем, кто рядом!
Cлавного весеннего утра!
Как самостоятельно приготовить спортивный напиток
Спортивные напитки или, другими словами, изотонические напитки создаются специально для людей, ведущих активный образ жизни и подвергающих свое тело усиленным нагрузкам. Они поддерживают оптимальный баланс жидкости во время и после тренировки и восполняют потери электролитов, неизбежные во время этого процесса.
Самыми известными спортивными изотоническими напитками на мировом рынке являются напитки Gatorade и Powerade. Первый является продуктом компании PepsiCo, а второй – ее извечного конкурента...
Врач-эпилептолог лечит эпилепсию, под которой понимается совокупность неврологических хронических заболеваний, объединенных в одну группу по способу возникновения (приступы определяются как внезапные преходящие избыточные возбуждения нейронов коры головного мозга).
В сознании большинства людей эпилепсия – это внезапные приступы судорог, которые сопровождаются потерей сознания и идущей изо рта пеной, однако такой тип приступов эпилепсии – не единственная возможная форма заболевания. Многие люди с разнообразными формами эпилепсии до...
👗 Весеннее солнце пригревает и многие уже скинули с себя зимнюю одежду. Но некоторые особо жаркие парни и девушки (а это относится именно к возрастной группе 16-23 года) скинули с себя не только зимнюю, но и весеннюю одежду. Никакой тебе демисезонной одежды-из зимней куртки сразу в шорты и легкий свитер.
Думаю, уважаемые читатели, вы уже видели за эти несколько солнечных, но не совсем жарких дней, людей уже полностью раздевшихся, молодежь без верхней одежды и даже в шортах. Мы спешим предостеречь вас о раннем «раздевании».
Весеннее тепло обманчиво,...
😃5 главных продуктов для повышения гемоглобина.❤
🥕Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану.
🍓Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
🌱Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
🌿Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану...
😑БОРЬБА С УСТАЛОСТЬЮ.
Жизнь в современном городе требует от человека постоянного напряжения. Хронической усталости сейчас подвержены очень многие люди. И усталость уже стала для многих привычным явлением.
Почему же, несмотря на простоту и доступность способов снятия усталости, многие люди так и не могут с ней справиться?
😴СОН И ОТДЫХ.
Самый простой способ отдохнуть – это, пожалуй, сон. Но при хронической усталости возникает такое состояние «устал настолько, что не можешь уснуть».
Кроме сна, есть еще медитации на расслабление, например,...
📎 Удивительные факты о детях!
✔ 4-летний ребенок в среднем задает около 450 вопросов в сутки.
✔ Фраза «и ежу понятно» появилась благодаря советским интернатам. Дети с опытом занятий по нестандартной программе учились в классах А, Б, В, Г, Д, а новички – в Е, Ж, И. Опытные ребята называли их «ежами» и шутили: «Это и ежу понятно, не то что нам!»
✔ В последнее время все чаще дети стали получать имена в честь героев сериалов, книг или фильмов.
✔ Хватка новорожденного малыша гораздо сильнее, чем у месячного ребенка.
✔ Вторник – один из самых популярных...
Врач-онколог занимается диагностикой, лечением и профилактикой злокачественных и доброкачественных новообразований (опухолей) – онкологических (раковых) заболеваний.
В большинстве случаев опухолевый процесс в организме человека можно диагностировать на ранних стадиях его развития. Тем не менее, на практике наблюдается достаточно печальная картина – 80% людей, поступающих с данным заболеванием, уже имеют запущенные стадии рака (3-4 стадии).
Растет и онкологическая настороженность населения, которая, несомненно, имеет свои положительные...
Посткоитальный тест (пробу Шуварского)сдают страдающие бесплодием пары. Исследование проводится, чтобы определить совместимость партнеров и выявить возможные факторы шеечного или иммунного бесплодия.
Его проходят пары, у которых не получилось зачать ребенка на протяжении года. Благодаря тесту изучают количественный состав, подвижность сперматозоидов в выделяемой после полового акта цервикальной слизи. Этот секрет вырабатывается клетками эпителия, выстилающего канал шейки матки, именуемый также цервикальным.
Тест проводит Тагирова...
🌿ЧЕТЫРЕ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КАЖДОЙ КВАРТИРЕ
Ученые советуют: в помещении, где люди проводят много времени, надо иметь не менее трех комнатных растений. Выбирать домашние цветы стоит не только по красоте, но и по полезности.
🍃Алоэ.
Ночью выделяет кислород и поглощает углекислый газ, поэтому ему самое место в спальне. А еще он снимает наэлектризованность в квартире. Плюс алоэ — настоящая скорая помощь на дому. Промытые листы можно приложить к кровоточащей или инфицированной ране. Сок алоэ помогает при головных болях...
Как группа крови влияет на ваше здоровье: 5 исследований на одну тему
Группы крови определяются по системе AB0. Она была составлена учёным Карлом Ландштейнером в 1900 году. Согласно ей, существует четыре допустимые комбинации:
* первая группа (0) - около 44 процентов населения имеют именно такой тип крови
* вторая группа (A) - 42 процента людей
* третья группа (B) - 10 процентов
* четвёртая группа (AB) - 4 процента
Также учитывается резус-система (Rh) человека - то есть, антиген, который находится на поверхности красных кровяных телец (эритроцитов).
Примерно...