Все болезни от нервов: что такое психосоматика и как она влияет на физическое здоровье, рассказывает👤just_talks: Психосоматика — это область медицины, изучающая взаимосвязь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Она отражает глубокую убежденность в том, что тело и разум тесно связаны и влияют на состояние друг друга. Например, длительный стресс или тревога могут привести к развитию сердечных проблем, а депрессия — усилить болевые симптомы и замедлить процесс выздоровления. С другой стороны, физические заболевания также могут оказывать влияние на психическое состояние человека, вызывая депрессию, тревогу или страх. Психосоматика пытается выявить эти взаимосвязи и объяснить возможность воздействия человека на свое здоровье через управление эмоциональным состоянием. Стоит понимать, что некоторые болезни одним только душевным покоем не вылечить, в любом случае необходим контроль специалиста. Известная фраза «все болезни от нервов» верна не на 100%. Действительно, плохое самочувствие нередко связано с психическим фактором. Однако помимо него есть также биологический — генетика, вирусы, бактерии, а также социальный - вредные привычки, экология и даже семейные установки из детства. Что касается именно стресса, то здесь механизм его влияния на физическое здоровье объясняется довольно просто. Иногда при сильном волнении у человека начинает крутить живот, покалывает в груди, выступает холодный пот, появляются другие симптомы недомогания. Обычно они обусловлены выбросом кортизола — гормона, из-за которого и могут возникнуть неприятные ощущения. А если есть хронические заболевания, то они как раз и проявляются в первую очередь. Стресс приводит организм к готовности защищаться или спасаться. Древний человек. добывающий пищу, был вынужден выживать в сложных условиях, так что известная команда «бей или беги» срабатывает до сих пор. В этот момент опять же поднимается давление, учащается сердцебиение, запускаются «оборонительные» процессы, ведь основная цель — выжить. А то, что не нужно, например, переваривание пищи, пока затихает. Когда угроза миновала, человек успокаивается и организм приходит в норму. Поэтому кратковременные переживания не опасны, в отличие от хронического нервного напряжения. У современного человека действительно довольно много причин для волнения. Однако стоит разделять понятие «хандра» или «усталость» и «депрессивное расстройство». Депрессия — это не плохое настроение и вылечить ее одним только усилием воли или хорошей комедией невозможно. Такое состояние обусловлено гормональным нарушением, что в свою очередь может приводить, например, к болезням сердца. Врачи выделяют две основные группы психосоматических расстройств: соматоформные и конверсионные. Читать полностью — по ссылке (в комментариях) #жж #livejournal #психология #психосоматика