Любите семечки?😉 А задумывались ли вы, что это, полезный и уникальный продукт?🌻 🔸 В семечках подсолнуха содержится примерно столько же кальция, как в сметане и йогурте, что воистину делает семечки незаменимым продуктом. 🔸Подсолнечник помогает бороться с депрессией. В его семенах магания в 6 раз больше, чем в черном хлебе. Этот микроэлемент всегда входит в состав лекарств «от нервов». 🔸Семечкам необходимо достаточно длительное время для переваривания в желудке – около 2 часов. Благодаря этому они обладают способностью продлевать чувство сытости.